네덜란드에서 2016년에 살빼는 속도와 얼만큼 뺐는지가 다이어트이후 어떤 영향을 미치는지를 논문으로 발표했습니다. #@#:# 살빼는 속도와 얼만큼 살을 뺐는지는 이후 요요현상과 연관이 없었다고 하네요. 다만 근육량이 얼마나 감소되었는지가 요요에 영향을 주었습니다. #@#:# 그렇기 때문에 단기간에 걸쳐 살을 많이 뺐다면 계속해서 근육량을 잘 유지하면서 건강한 식이요법과 적당한 운동량으로 유지해야 한다고 하네요. #@#:#
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