탄수화물과 지방이 없고, 자기 부피의 10배이상에 해당하는 수분을 흡수해 충분한 포만감을 제공해 다이어트에 좋다고 합니다. #@#:# 또한 항산화물질과 오메가3도 함유되어 있어 좋은데요, 요거트, 우유, 물등에 섞고 1시간 정도 후에 꼭꼭 씹어먹은 후 충분히 물을 마셔주면 좋습니다. #@#:# #@#:#
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