우선, 공황 상태에 빠지면 목구멍이 수축해 음식이 더 빠져나오기 어렵게 될 수 있기에 침착한 상태를 유지해야합니다. #@#:# 목이 일부만 막혔을 경우에는 기침을 계속하면 이물질을 빼낼 수 있어서 몸을 앞으로 숙이고 계속 기침을 하는 것이 좋습니다. #@#:# 완전히 막혔다면 흉곽과 배 바로 아래 움푹 팬 공간에 주먹을 놓고 다른 손으로 주먹을 강하게 밀치고 주먹으로 알파벳 'J' 모양을 따라 배를 누릅니다. #@#:# 이물질을 제거하려 입에 손가락을 넣는 것은 금물인데요, 열에 아홉은 이렇게 했을 경우 질식이 심해지고 물질이 목에 더 단단히 고정돼 위험에 빠진다네요.
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