세계보건기구(WHO)는 하루 섭취 열량의 10%(50g)로 권고했던 가공식품 당 섭취 권장량에 대해 5%(25g) 아래로 줄이면 더 좋다고 제시했습니다 #@#:# 당분은 에너지원으로사용되지만 과하섭취하면 칼슘을 배출시켜 골다공증의 위험을 높이고체내 활성산소를 과잉 생성하여 면역력을 떨어뜨리며 노화를 앞당깁니다 #@#:# #@#:#
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...