[질문] 줄넘기나 뛰기를 할때 뒷꿈치를 들고 하잖아요. 그런데 키크려고하는거면 뒷꿈치를 들고 해야하나요? (뛰기랑 줄넘기중 살을 빼는것과 키크려고하는데 뭐가 더 좋을까요?)

발 뒤꿈치를 들고 해야 합니다 발 뒤꿈치가 닿으면 무릎에도 무리가 오고 발 뒤꿈치를 들어야 발의 앞부분이 충격을 흡수합니다 그리고 발 뒤꿈치를 들고 줄넘기를 하면 더 효과적이라고 볼수 있습니다 뛰기,줄넘기 모두 살을 빼거나 키크는 것에 좋습니다 본인이 하기 편한 것으로 하시는 것을 추천드립니다 이용해 주셔서 감사합니다