[질문] 제가 마른체형이라 근육량이적은편인데요 고중량 저반복운동이 근육량키우는데 좋을까요 저중량 고반복운동이 더 좋을까요

저중량 고반복이 아나볼릭을 활성화 시켜서 근육을 크게 만들어 준다고 합니다. 즐거운 시간 되세요. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.