45세 이상, 과체중 or 비만, 운동부족이라면 당뇨병 전증(혈당 수치는 정상범위보다 높고 당뇨병 진단수준은 아님)을 고려해 건강관리에 신경 써야 한다네요. #@#:# 체중관리가 가장 우선이며, 현재 몸무게의 7%만 감량해도 건강상 큰 변화가 일어난다고 합니다. 활동량 부족도 당뇨의 고위험군인 만큼 운동 역시 필수인데요. #@#:# 또한 충분한 수면을 취하고, 흡연자인 경우에는 금연을 해야한다네요. #@#:#
당신은 어느 그룹입니까?