네 그렇습니다^^ 풍선불기는 폐활량증가에 도움이 된다고 하며,늑간의 근육을 단련시켜 폐활량을 높이는 효과가 있습니다. 숨을 깊게 들여 마시는데 코로 마시기보단 입으로 마신다음에 내뱉어주는게 좋구요, 유산소운동이나 풍선불기가 폐활량을 높여주는건 맞지만 10분씩 숨을 참는건 고도로 훈련된 사람들이나 가능하지, 일반인의 경우는 풍선불기나 유산소로 10분을 참는건 현실적으로는 많이 어렵습니다.
당신은 어느 그룹입니까?