[질문] [꿀생활] 수분유지하는법, 운동 전후 몸무게를 비교하기

운동 전과 운동 직후의 몸무게를 맞춰 주는 것이 몸의 수분을 적절히 유지하는 좋은 방법입니다. #@#:# 운동 직후 체중이 운동 전보다 낮게 나왔다면 그만큼 수분을 잃었다고 볼 수 있습니다.500g 정도 몸무게가 빠졌다면 같은 양(500㎖)의 물을 보충해 줘야 합니다. #@#:# #@#:#