비만 예방을위해서 식사를 어떻게 해야되는지 ,어떤종류로 먹어야되는지 그리고 예를들어서 어떤 식단이 있는지 한번 예시 식단을 보여주시고 본인이 원하는 올바른식단이 어떤게있는지 같이 짜보는시간을 가져보시는것도 좋을거같구요. 간단한 댄스동작이나 간단한 스트레칭 동작 간단한 요가동작 등을 알려주시는것도좋을것같네요
당신은 어느 그룹입니까?