[질문] 너무 괴롭고 힘들고 미쳐버릴것 같을때 해야 할일좀 알려주세요.

본인이 좋아하는 일을 하세요. 이런저런 생각이 떠오르지 않을정도로 몰입할수 있는 일을 찾아서 하시구요 가장 효과적인 활동으로는 자원봉사활동이나 마라톤 같은 운동목표 달성, 또는 옷장정리 등 긍정적인 방향으로 에너지를 쏟는 활동을 추천합니다.