뱃살이빠지긴합니다우선숨을들이쉴때가슴이아닌배가나오도록해서숨을들이쉽니다그리고내쉴때는최대한길게내쉬구요처음하실때는 약간 어지러울수도 있습니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...