복싱은 근육을 생각하는 운동이 아닙니다. 근육을 원하시면 웨이트 트레이닝을 하셔야죠.. 나이가 어리시다면 웨이트는 하면안되고 20세이상이시라면 하셔도 좋습니다. 복싱을 하시는분들은 근손실을 감수하고 체력운동, 근지구력운동을 위주로합니다. 체력은 좋아지고 잔근육만생깁니다. 복싱을 안해보신거같은데 웨이트하고 복싱하면 2라운드 뛰기도힘들어요.. 워낙 활동량이 많은 스포츠이기?문에 그래서 나이가 몇세신지 모르겠지만 베드민턴 추천드립니다.
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