시력은 개선하는 게 아니라 더 나빠지지 않게 관리하는 거며, 엄지를 눈 바로 앞으로 최대한 가깝게 갖다 댄 다음 10초 응시, 그리고 제일 먼 곳을 바라보며 10초 응시하는 걸 반복하시면 안구 근육을 이완시켜 편안감을 줄 수 있으며, 텔레비전이나 스마트폰 이용 시 30분마다 눈에게 휴식을 줘야 하고, 엄지로 미간 아래의 살짝 눌러 주는 것도 도움이 되며, 눈동자로 8자 그리기 운동도 해 주시면 좋고, 비타민 A가 많이 함유된 호박, 토마토, 사과, 부추, 당근, 해조류, 쑥갓, 시금치 등 잎이 푸른 채소를 많이 드시면 좋습니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.