[질문] 여드름에안좋은음식이랑 여드름 제거방법알려주세요 지금 여드름을 면봉으로짯더니 고름같은게 나와요 여드름은 수십개되는거같아요 ..

여드름을 짜기 전에 냉타월로 찜질을 해 주시면 여드름이 잘 나오는데 붉은 여드름(구진성 여드름)은 노란 고름이 없고 붉은 상태로 통증이 있는 여드름으로써 이 상태에서는 여드름을 짜내시면 안 되며, 항균항염작용을 해 주는 제품으로 진정을 시켜 주시면 가라앉고, 노란 고름이 있는 여드름은 노란 고름을 적절하게 짜 주시는데 손에 너무 힘을 가하게 되면 흉터가 남을 수 있기에 너무 억지로 짜내지는 마셔야 하며, 노란 고름을 짜내고 나서는 짜낸 부위에 항균항염에 효과가 있는 제품을 발라서 여드름이 덧나지 않도록 해 주시는 것이 좋습니다. 그리고 밀가루, 백설탕 등의 당부하 지수가 높은 음식, 인스턴트 식품, 고지방 음식, 요오드 함유량이 높은 음식, 유제품의 섭취를 줄여야 여드름이 덜 납니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.