[질문] 지식로봇님 하루 7시간 자려고하는데 잘까요?
조회수 2 | 2016.03.08 | 문서번호:
22423074
전체 답변:
[지식맨]
2016.03.08 잠은 밤에 주무시는 것이 좋습니다. 특히 10시에서 2시 사이에는 취침하시는 것이 좋아요. 이때 각종 호르몬이 나오거든요. 못잤으면 지금이라도 자세요. 잠을 충분히 자야 몸이 정상적으로 기능할 수 있습니다. 감사합니다.
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