[질문] 목하고 허리에 무리안가는 뱃살빼는법좀요.

조회수 19 | 2016.03.04 | 문서번호: 22421754

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[지식맨] 2016.03.04

뱃살 빼는 데는 \'플로어 사이클\'이라는 운동이 좋은데 이 운동은 유산소 근력 운동으로 복부 전체에 열을 가해 지방을 연소시켜 뱃살 빼는 데 도움이 되며, 운동 순서는 양손으로 깍지를 끼고 엎드린 다음 복부를 긴장한 상태에서 무릎을 펴 엉덩이를 들어 올림-오른쪽 무릎을 가슴을 향해 구부리는데 무릎이 바닥에 닿지 않도록 함-구부렸던 무릎을 펴고 동시에 왼쪽 무릎을 가슴을 향해 구부리시면 되고 이와 함께 밤에 야식은 절대 드시지 않는 게 좋습니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.

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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.

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