[질문] 수영하는 여자, 남자들은 하루 4끼~5끼 먹는다는뎅 진짜인가요?

조회수 2 | 2016.02.26 | 문서번호: 22419410

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[지식맨] 2016.02.26

우선, 미국 수영선수 마이클 펠프스의 식단을 보면, 아침 점심 저녁 3끼를 먹지만, 아침으로 계란프라이3개 치즈,양상추,토마토,구운양파를넣은샌드위치 시리얼1그릇 계란5개로만든오믈렛 프렌치토스트3장 팬케이크3개 커피2잔이고, 점심은 파스타1그릇 햄치즈샌드위치 1000kcal이상의에너지드링크/저녁은 파스타1그릇 피자1판 에너지드링크로 하루총12000kcal를먹는데, 그만큼 연습으로 칼로리소모량이 많아 근육으로 유지되고, 수영선수마다 다르지만, 몇번의 끼니보다 연습으로 인한 소모칼로리를 보충해야하기에 많이 먹어야 합니다. 대신 단백질 위주로 먹어야 근육을 만들수 있습니다.

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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.

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