[질문] 어지럼증에좋은음식이나운동이있으까요?

몸이 약한 사람의 경우 꾸준하게 건강관리 하는 것이 좋은데 운동과 같은 것을 자주 해 주는 것이 좋으며 운동은 유산소운동 근력운동을 함께 하여 근육을 키워 나가야 합니다. 또한 허약체질에 좋다고 하는 구기자나 산약과 같은 것을 먹어 주는 것도 좋은데요. 그 외에 면역력을 올리는 과일, 비타민과 같은 것을 먹어 주는 것도 도움이 됩니다. 구기자 해조류 오가피 황기 대추 매실이 좋다고 합니다.