네, 그렇습니다. 과자 자체가 매우 자극적인 음식이기도 하고 저녁을 정상적으로 드셨음에도 늦은 시간에 음식이 당긴다는 자체가 식단이나 식습관에 문제가 있다는 반증이며, 낮 시간과는 달리 밤 시간엔 그렇게 먹으면 에너지를 마땅히 쓸 데가 없기에 그게 고스란히 살로 가며, 이번엔 오랜만이지만 계속해서 밤에 과자를 먹다 보면 습관처럼 돼서 다이어트에 해가 되니 밤에 뭘 드시고 싶다면 물을 먹으면서 참아 보시기 바랍니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.