[질문] 2주만에 살빼기

우선아침.점심.저녁을먹기30분전쯤에물을마셔주세요.배가불러밥을적게먹는효과가있습니다.밥은소량챙겨드시는게좋습니다.대신기름기있는건먹지않으시는게좋아요.저녁은최대한7시안에는드시고그이후로는드시지마시고식단에채소는많이넣으셔야합니다.살빼려는것이목적이면유산소운동을병행하시고걷는것을많이하셔야합니다.