*1.안구운동-눈을 감고 상하좌우 차례대로 20초씩 째려본 뒤 시계 방향, 시계 반대 방향으로 눈동자를 돌려 주시면 됩니다./2.원근 운동-눈 한 뼘 정도 거리에 검지를 세우고 10초 동안 손가락을 바라보다 다시 10초 동안 최대한 먼 곳을 바라보는데 이걸 반복합니다./3.눈 지압-눈머리의 시작과 코 사이의 움푹 들어간 곳을 지그시 누른 다음 5초 후 떼는데 같은 동작을 10~20회 반복합니다./4.눈 마사지-손바닥이 따뜻해질 때까지 30초 정도 손바닥을 비빈 후 양 손바닥으로 두 눈을 감싸고 30~60초 정도 유지해 주시면 됩니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.