[질문] 두통어지럼증의좋은음식이나차가있을까요?

철분을 꾸준히 섭취하기ㅡ철분 은 혈관에 산소를 공급하고 혈관이 팽창하 는 것을 막아주므로,,꾸준한 섭취가 매우 중요합니다.동물의 간과 살코기,굴,계란노 른자,미역이나 다시마 같은 해조류,대합이 나 바지락 같은 조개류,시금치나 무청 등의 푸른잎 채소가 아주 좋습니다... 등푸른 생선과 생강도 먹기ㅡ고 등어,연어와 같은 등푸른 생선과 생강은 항 염증 작용을 하므로 두통이나 편두통환자 에게 효과적입니다~!!!!! 야채와 과일 먹기ㅡ우리몸에 철 분의 흡수를 촉진시키는 비타민C를 충분 히 섭취해야만 하는데...귤,딸기,레몬,시금 치,풋고추,피망,케일,근대,연근,무청,감자 등에 비타민C가 풍부하게 들어 있답니다. 닭고기,콩,건포도도 좋은 식 품ㅡ편두통으로 고생하신다면 비타민B결 핍증이 잘나타나므로