겨울에 하시는 다이어트 운동은 여름에 비해 효과가 좋으나 아무래도 겨울에 땀이나면 건조한공기와 바람으로 피부에는 치명적입니다 겨울에선 실외보단 실내에서 하시는걸 추천드리고, 또 겨울엔 눈이오거나 빙판이생겨 넘어지실우려가있으시니 실내에서 하시는게 좋으나, 겨울철 야외에서 줄넘기 하실경우, 하루1000개가 줄넘기는 좋은데, 일단 150개 정도로 맞추고 매일 20개씩 늘려서 해보시며, 겨울보다는 조금 더운 날씨에 줄넘기를 하시면 땀이 더 배출되므로 아무래도 겨울철 야외 줄넘기의 소모칼로리는 여름철보다는 적습니다.
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