목표점을 본다는 느낌으로 시선은 똑바로 앞을 봅니다.당당한 마음가짐으로 가슴을 쭉 폅니다.턱이 너무 들어가지 않도록 배는 안에서 힘을 주어 긴장하며 무릎은 많이 구부리지 않고앞다리는 발꿈치부터 착지. 뒷발은 발끝으로 가볍게 땅을 차서 앞으로 내밉니다.몸이 가벼워 보이게 등을 쭉 펴고손은 가볍게 잡아 자연스럽게 떨어뜨리고 크게 앞뒤로 흔듭니다.힙 근육이 긴장할 수 있도록 가볍게 들어올리고 허리에서 다리를 뻗는 것처럼 보폭을 크게합니다.전화로 지식맨과 상담하려면 060-300-7889로 전화주세요
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