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[질문] 집에서에어로빅으로운동하려면몇시간해야살이빠질까요~??

조회수 131 | 2008.01.31 | 문서번호: 2232642
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.31

하루만해서 빠지는게 아닙니다!꾸준히해야죠*^^* 에어로빅만하시지말구요,(스트레칭-유산소운동-근력강화운동-스트레칭)이 순서대로 한번 해보세요~ 화이팅~

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