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[질문] 너무우울해요... 무엇을해야지덜우울할까요??

조회수 196 | 2008.01.31 | 문서번호: 2232060
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.31

ㅠ우울할땐슬픈음악을듣거나운동으로몸을좀움직이시면기분전환에도움이됩니다,그리고심호흡!!들이쉬는건5초,내쉬는건7-10초로아주천천히하시면효과가좋다고해요!

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