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[질문] 엉덩잇살 빼는법이요

조회수 38 | 2015.09.30 | 문서번호: 22307854
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.30

천장보고누운상태무릎적당히세우며팔몸옆에놓고엉덩이안쪽으로모은다고생각하며엉덩이위로들어올리고30초정도유지후내리는동작반복,지식맨전화060-300-7889

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