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[질문] 근육이 뭉쳤다는건 너무 무리하게 운동한건가요?

조회수 39 | 2015.09.15 | 문서번호: 22283598
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.15

네 처음에 너무 무리한 운동을 하게되면 지연발생근육통(doms)이 생기는데요 이건 근육의성장과정으로 근육의성장은 근파열-근생성의 반복으로 이뤄집니다

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