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[질문] 허벅지살빼는효과좋은운동

조회수 85 | 2008.01.30 | 문서번호: 2226734
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.30

양 다리를 어깨넓이만큼 벌리고 팔꿈치를 아래로 향하고 몸의 균형을 잡은뒤 허리를 곧게 편 상태에서 무릎을 90도까지 구부리고 앉았다 일어났다를 반복하세욤!

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