화내기전에하나둘셋을천천히세어보고왜화가났는지생각해보세요글고자신의생각과다른사람입장에서생각하고내가옮다고생각되면친구에게따뜻한목소리로잘이야기해보세요.가벼운산책도기분전환에도움이됩니다.감사합니다.
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