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[질문] 런닝머신 경보로 40분 하는거랑 줄넘기1000개하는거랑 어떤게더효과가있나요??

조회수 60 | 2015.09.08 | 문서번호: 22228018
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.08

줄넘기 횟수는 의미가 없고 이것도 시간으로 따져야합니다 즉 40분 이상해야 지방이 연소되므로 경보를 하든 줄넘기를 하든 40분이상 하시면 같은효과를보십니다

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