지속적인운동과식이조절이필요하십니다.간식은금물이시구요.식사량을줄이시고하루에일정시간이상운동(파워워킹,스트레칭등등)셔야만살을빼실수있답니다 :)
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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