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[질문] 줄넘기가하체다이어트에도움이될까요

조회수 51 | 2015.09.02 | 문서번호: 22219573
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.02

줄넘기, 걷기, 에어로빅 같은 유산소운동을 주 3회이상, 1회에 1시간 이상 해주면 하체 다이어트에 효과가 있습니다. 이용해주셔서 감사합니다.

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