섬유소가 많은 음식(키위,바나나,현미,고구마,미역 등)섭취/물 많이 섭취/충분하고 규칙적인 식사하기/운동하기/스트레스 피하기/병원 이용/ 등이 도움이 됩니다
당신은 어느 그룹입니까?