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[질문] 복근운동하면키안크나요ㅣㅇㅇ프로?복근운동하면서키크는법

조회수 268 | 2007.05.02 | 문서번호: 2221
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.02

잘못된자세로하면성장판이눌려서비뚤하게자라기때문에안클수도잇죠글고복근을굵게만드실려면30세트씩3~5세트하시구다리들어올리기는20세트3~5세트하시면되요

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