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[질문] 에어얼럿은 안가르쳐주나요?

조회수 49 | 2008.01.30 | 문서번호: 2220960
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.30

하기전1~2시간전식사마침.하루물8~12컵마심.중간중간필요한수분보충.15주로프로그램반복,월~금훈련주말휴식.비슷한시간훈련.18시간차이두고.쿠션있는바닥에서.

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