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[질문] 엉덩이살빼는운동좀알려주세요하늘자전거말구요

조회수 55 | 2008.01.30 | 문서번호: 2220374
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.30

앉았다 일어나기:하체근육을길러주면서 지방을 태웁니다.(스쿼드라고 합니다.)이거하면엉덩이살까지같이빠집니다. 하루에 100번정도가 적당합니다^^.

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