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[질문] 팔뚝살확실하게단기간에뺄수있는방법

조회수 137 | 2007.06.15 | 문서번호: 221701
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.15

1 의자에 바로 앉아 양팔을 한쪽으로 돌려 허리를 틀고 양손으로 의자를 잡는다. 힘을 세 번 준다. 양쪽 5회 반복.

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