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[질문] 자고싶은데 잠이안와요 어떻게하면잠이오나요

조회수 51 | 2015.08.01 | 문서번호: 22167178
전체 답변:
[지식맨]  2015.08.01

따듯한 우유 한잔 마시기/미지근한 물로 샤워하기/생양파 썰어 잠자리 머리맡에 두기/허기지면 간단히 먹기/지루한 책 읽기/거실에 있다가 잠이오면잠자리로가기

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