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[질문] 뱃살과 허리살빼는방법좀알려주세요

조회수 187 | 2007.06.15 | 문서번호: 221232
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.15

바닥에똑바로누워서다리를올렸다내렸다하는운동(아랫배),똑바로누워서상체를들어서무릎을보고운동(윗배)-이런운동들은뱃살과허리살빼는데필수운동이라고합니다

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