지식맨입니다~팔힘을키르는것과균형감을기르는것을함께해야합니다. 물구나무서기와철봉그리고평행봉운동을추천해드립니다. 팔굽혀펴기역시도움이되겠네요~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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