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[꿀생활] 버섯의 효능, 저칼로리+높은 포만감…다이어트 한다면 ‘주목’

[질문] [꿀생활] 버섯의 효능, 저칼로리+높은 포만감…다이어트 한다면 ‘주목’

조회수 28 | 2015.06.20 | 문서번호: 22106328

전체 답변:
[지식맨]  2015.06.20

버섯은 고단백, 저칼로리 식품이면서 식이섬유, 비타민, 철, 아연 등 무기질이 풍부한 건강식품이다 #@#:# 칼로리는 낮고, 포만감은 높이는 식이섬유가 풍부하여 과식을 억제하기 때문에 뛰어난 다이어트 식품으로 손꼽힌다 #@#:# #@#:#



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