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[질문] 근력이강해지려면?

조회수 30 | 2015.06.07 | 문서번호: 22080264
전체 답변:
[지식맨]  2015.06.07

근력이 강해지려면 집에서 간단히 아령이나 탄력밴드를 이용하시면 좋습니다 무게나 운동하는 시간과 빈도 수는 개인에 맞게 하시는 것이 좋구요 감사합니다

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