자전거운동 자체가 무리하면 오다리 됩니다. 하지만 30분내외로 타시면 하체에도 좋습니다. 너무 많이 하시진 마시고 여러운동을 같이 병행하세요~^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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