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[질문] 팔근육키우는법좀

조회수 24 | 2015.06.03 | 문서번호: 22073573

전체 답변:
[지식맨]  2015.06.03

운동은꾸준히해주셔야합니다.주기성이없어지면안됩니다.간단하게팔굽혀펴기와아령을추천합니다.근육은먹는게반이상입니다.닭가슴살이나계란흰자를자주섭취하세요



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