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[질문] 1.무릎은구부리고양발바닥을붙여서바닥에앉는다 말고 허벅지살빼는법 이해안됨ㅠ

조회수 11 | 2008.01.29 | 문서번호: 2206356
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.29

양발바닥을마주대고,그상태로앉아서상체를구부리라는말같습니다^^허벅지살을빼려면한손은허리에,다른손은발끝을잡고선자세에서등뒤쪽으로발을잡아당기기를반복

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