[질문] [운동/경기]팔굽혀펴기 하면 좋은점은?

팔굽혀펴기의 경우 아무런 기구없이 아무데서나 손쉽게 할수 있는 장점이 있이며 신체전반에 고른작용을 하는 특징이 있습니다.(주훈련부위는 가슴이며 전면삼각근과 삼두근을 간접범위에 포함하지만...바른 자세를 유지하려면 전신을 곧게 펴고 동작을 실시해야 하기 때문에 초보자에겐 전신에 고른작용을 하는 운동으로 분류될수 있을것입니다.)