유산소운동을 권장드리며 빨리걷기나 줄넘기가 가장 무난히 하실수 있는 하루중 시간나실때 40분 정도만 해주시면 지방연소에 도움이 됩니다. 운동일 겁니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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