농구, 배구 보다 매일아침저녁에 기지개체조, 발차기체조, 발뒤꿈치에 충격을 주는것이 더 효과적입니다. 꾸준한 체조가 가장 중요합니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...